fbpx

Chia semena

  • Malinina marmelada s chia semeni
    Št. oseb: 1
    Težavnost: enostavno
    Priprava: 5 minut
    Kuhanje/Pečenje: 10 minut
    • 500 g zmrznjenih malin
    • 3-4 velike žlice chia semen (odvisno od želene gostote)
    • 3 velike žlice sladkorja (jaz uporabim eritritol, ker je brez kalorij)

    V lonček stresemo maline s sladkorjem in...

  • Malinov smoothie z ovsenimi kosmiči
    Št. oseb: 2
    Težavnost: enostavno
    Priprava: 5 minut
    Kuhanje/Pečenje: 0 minut
    • kokosovo mleko po potrebi
    • sok 1 pomaranče
    • 1/2 banane
    • 150 g malin
    • pest borovnic
    • 1,5 skodelice ovsenih kosmičev
    • 2 veliki žlici chia semen
    • kokosov chips

    Kosmiče, sok pomaranče, maline...

  • Chia puding
    Št. oseb: 4
    Težavnost: enostavno
    Priprava: 5 minut
    Kuhanje/Pečenje: 15 minut
    • 2 skodelici riževega napitka
    • 4 žlice chia semen
    • 1 banana
    • 1/2 skodelice kokosove moke
    • 1 čajna žlička vaniljevega ekstrakta
    • 1 žlica medu
    • cimet
    • veganski nadomestek smetane
    • nekaj koščkov...
  • Zajtrk v sladici
    Št. oseb: 2
    Težavnost: enostavno
    Priprava: 5 minut
    Kuhanje/Pečenje: 0 minut
    • 3 žlice chia semen
    • 2 dcl kokosovega mleka (lahko tudi navadno, riževo ali mandljevo)
    • domača granola
    • pol zrelega manga
    • kapljica limoninega soka
    • kokosov čips 


    Chia semena stresemo v izbrano...

Danes ...

ASTRO-HRANA, sreda, 17. 7. 2019

Luna je prejadrala skozi težko energijo kozoroga in ošvrknila oba vesoljska težaka, Plutona in Saturna, ki bivakirata v kozorogu. Gre za mesečne...

Naključni recepti

Pica s tuninim testom
Pica s tuninim testom

Testo: pločevinko tunine (150 g) v lastnem soku 50 g ovsenih kosmičev 50 g posnete skute zelišča po okusu (origano, mlet čili...), sol poper Sestavine...

Domači ledeni čaj Robert
Domači borovničevo & limonin ledeni čaj

500 g zamrznjenih borovnic (ali sveže nabrane) 1/2 skodelice limoninega soka 4 skodelice vode, 4 večje čajne vrečke (okus čaja izberi sam/a,...