fbpx

Chia semena

  • Malinina marmelada s chia semeni
    Št. oseb: 1
    Težavnost: enostavno
    Priprava: 5 minut
    Kuhanje/Pečenje: 10 minut
    • 500 g zmrznjenih malin
    • 3-4 velike žlice chia semen (odvisno od želene gostote)
    • 3 velike žlice sladkorja (jaz uporabim eritritol, ker je brez kalorij)

    V lonček stresemo maline s sladkorjem in...

  • Malinov smoothie z ovsenimi kosmiči
    Št. oseb: 2
    Težavnost: enostavno
    Priprava: 5 minut
    Kuhanje/Pečenje: 0 minut
    • kokosovo mleko po potrebi
    • sok 1 pomaranče
    • 1/2 banane
    • 150 g malin
    • pest borovnic
    • 1,5 skodelice ovsenih kosmičev
    • 2 veliki žlici chia semen
    • kokosov chips

    Kosmiče, sok pomaranče, maline...

  • Chia puding
    Št. oseb: 4
    Težavnost: enostavno
    Priprava: 5 minut
    Kuhanje/Pečenje: 15 minut
    • 2 skodelici riževega napitka
    • 4 žlice chia semen
    • 1 banana
    • 1/2 skodelice kokosove moke
    • 1 čajna žlička vaniljevega ekstrakta
    • 1 žlica medu
    • cimet
    • veganski nadomestek smetane
    • nekaj koščkov...
  • Zajtrk v sladici
    Št. oseb: 2
    Težavnost: enostavno
    Priprava: 5 minut
    Kuhanje/Pečenje: 0 minut
    • 3 žlice chia semen
    • 2 dcl kokosovega mleka (lahko tudi navadno, riževo ali mandljevo)
    • domača granola
    • pol zrelega manga
    • kapljica limoninega soka
    • kokosov čips 


    Chia semena stresemo v izbrano...

Danes ...

ASTRO-HRANA, nedelja, 29. 9. 2019

Kakšna gneča, vsi planeti v tehtnici! Le nekaj pobeglih konj se je razteplo po dirkališču in malo skalilo sliko miru. Nek navidezen ali zaresen mir...

Naključni recepti

Pečen file kovača
Pečen file kovača

file kovača (300 g) olivno olje sok limone peteršilj nekaj strokov česna brezglutenska moka Očiščenega kovača operemo pod tekočo vodo in ga do...

Orada iz pečice
Orada iz pečice

4 manjše očiščene orade 4 limone 4 vejice rožmarina 4 listi lovora 0,5 dl belega vina 3 žlice olivnega olja pol žličke soli   Očiščene ribe temeljito...